眉山全搜索

　　降温变快雾天增多

　　此时节，太阳直射点在南半球继续南移，北半球地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，冷空气的势力范围扩大，有民谚说“寒露过三朝，过水要寻桥”，指天气变凉了，不能像以前那样赤脚趟水过河或下田，人们开始用“寒”字表达自己对天气的感受。

　　气象专家介绍，寒露气候有几个特点：一是气温降得快，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见；二是雾天增多，此时气温下降明显，每当遇到秋雨，空气中丰沛的水汽很快达到饱和，有时出现雨雾混合或者雨后大雾的情况；三是华西秋雨绵绵，降水时间长，强度不大，多阴雨寡照天气；四是高原山区雪量增大，进入深秋，在川西海拔较高的高原山区，开始出现雪量大的情况。

　　寒露养生

　　饮食以滋阴润燥为宜

　　春夏养阳，秋冬养阴。秋季易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状，所以暮秋时节的饮食应以滋阴润燥为宜。可多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，少食辛辣，可以经常煮一些百枣莲子银杏粥喝，多食梨、柿、香蕉等水果，以及胡萝卜、冬瓜、藕等蔬菜。

　　随着气温不断下降，易引发感冒，早晚凉意甚浓要多穿些衣服。特别是老年人要合理安排好日常的起居生活。外出秋游或进行适当的体育锻炼可增强体质。