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“宁可千日不震，不可一日不防”。康定6.3级地震再次警示：地震离你我并不遥远。人类至今尚未完全认识地震成因及其孕育过程，也还没有找到完善的预报方法。灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。所以，日常生活中应当学习、掌握应急避震知识，万一遭遇强震，就能减少自己和家人的生命危险。

地震离你我并不遥远

我国约有20多条地震带，地震分布很广，自古以来地震灾害严重。全球大陆地区的大地震中，约有四分之一至三分之一发生在我国。1900年至20世纪末，我国死于地震的人数达50多万人，约占同期世界地震死亡人数的一半。

造成我国地震灾害严重的原因，首先是地震又多又强，且大多数发生在大陆地区的浅源地震，震源深度大多只有十几至几十千米。

其次，我国许多人口稠密地区，如台湾、福建、华北北部、四川、云南、甘肃、宁夏等，都处于地震多发地区;约一半城市处于基本烈度七度或七度以上地区，其中百万人口以上的大城市达70%;北京、天津、太原、西安、兰州等均位于八度区内。

我国地震灾害严重的另一个重要原因，就是经济不够发达，农村和相当一部分城市建筑物质量不高，抗震性能差，抗御能力低。

未雨绸缪，做好日常应急准备

（1）家具摆设应牢靠

家庭装修尽量减少吊灯、挂钟、空调挂机、镜框图片等悬挂物。高大家具要固定，顶上不要放重物。组合家具要连接，固定在墙上或地上。橱柜内重的东西放下边，轻的东西放上边;储放易碎品的橱柜最好加门、加插销;尽量不使用带轮子的家具，以防震时滑移。

（2）卧室防震最重要

地震可能发生在人睡觉的时候，而睡觉时人的警觉力最差，撤往室外的路线较长，因此按防震要求布置卧室至关重要。

床的位置要避开外墙、窗口、房梁，摆放在坚固、承重的内墙边;床上方不要悬挂吊灯、镜框等重物;床要牢固，最好不使用带有轮子的床;床下不要堆放杂物。为预防地震的突然袭击，睡觉前，应检查眼镜、手机、手电筒、防震包是否放在容易拿到的地方。

（3）准备好室内避震场所

将坚固的写字台、床或低矮的家具下腾空;把结实家具旁边的内墙角空出来;室内家具不要摆放太满;内外走廊上不要堆放杂物;有条件的可按防震要求布置一间抗震房。

（4）准备必要的应急物品

生活日用品，如水、食品、衣物、毛毯、塑料布等;必要的常用药品，如治疗感冒、肠胃病的药，一般外伤用药等;照明用品，如应急灯、手电筒、蜡烛等;必要的身份证件等重要物品。这些东西集中存放在“家庭防震包”或轻巧的小提箱里。

（5）随身携带家人联系方式

地震时你和家人可能会失散，要写下重要信息，以便失散后相互联系，或紧急情况下使别人可以帮你联系。包括姓名、电话、工作单位、学校等，最好还有外地亲友的姓名和联系方式，以及家庭应急物资的存放地等信息。

地震时，跑还是躲？

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为预警时间很短，人又往往无法自主行动，加之门窗变形等，从室内跑出十分困难;如果是在高楼里，跑出来更是不太可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。