眉山全搜索

寒露以后，北方冷空气已有一定势力，四川部分地区在冷高压控制之下，天气逐渐变凉，降雨不再频繁，取而代之的是降雾增多，因此寒露前后空气质量会下降，眉山人还要多多防范。

寒露前后夜间气温或将至10度以下应注意保暖

寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷。即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。

寒露养生：多吃甜味水果

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

梨是寒露节气中必不可少的水果，而且在这个时候梨也会大量上市，在寒露节气中最好的水果就是梨。

葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富，营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素。

寒露时节肠胃病多发眉山人应注意

寒露时节，不少眉山人还保持着夏季的生活规律，而随着气温的降低，这些生活规律可能会造成身体不适。此时肠胃功能不好的朋友食用了生冷油腻的食物就可能导致肠胃问题的出现。因此我们可以从以下几方面来注意防止肠胃疾病的发生：

喝热水：改变夏季直接饮用凉开水的习惯，喝水时尽量喝温水，但不要太热。

早睡早起：秋季白天变短，因此容易睡过时，养成早睡早起的习惯能够保证起得来。

护胃：秋季天气转凉，胃吹到冷风很容易出问题，要注意穿些较厚的衣服，防止胃受凉。（宋镇东）