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颈椎病对于办公室一族来说，已经成为“头号公敌”。我想很多长期坐在电脑前工作的朋友们，多多少少都会感觉脖子，肩膀，颈椎特别疼痛吧。小编这两天也是，脖子疼来没有办法动了，后仰，左右都不能动。

小编的朋友给支了一招，说是老辈子那听来的小偏方，特别有用。小编昨天晚上睡觉的时候试了一试，果真有效，就赶忙来给大家分享一下。

很简单，就是准备一只1.5或2升的空可乐瓶，在里面灌满温水，每天中午或晚上，在脖子下面枕上半小时即可。枕的时候，可以在可乐瓶上包条毛巾，会舒适一些。

这样做，既可以改变颈椎的生理曲度，还能起到热敷的作用。但是不可以长时间把可乐瓶当枕头睡哈，如果长时间枕，不仅颈椎得不到修复，还会造成劳损。

朋友们有此类症状的，可以回去试试，小编亲测有效哈。但是最重要的还是要注意平时的保养，电脑前工作时间长了，要记得起来活动下，注意调整坐姿。祝大家都有个健康的好身体！

图文：小暖的遇见