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多喝水、多喝水、多喝水!重要的事情说三遍，为什么重要?正值换季，疲惫、乏力、暴躁都是不可控的一些情绪病，负面情绪就在告诉你，身体需要更新鲜、有营养的东西了。

强烈推荐一款懒人版的蜂蜜柠檬蜜，让换季不再痛苦，让家人爱上喝水。

1：选取新鲜柠檬洗干净备用。

柠檬购与01对面的xxx水果专卖店，三个新鲜柠檬共15RMB。

2:用专门切水果的切板，卫生也不会串味。

切板购于眉山伊藤洋华堂5楼生活区·切板20RMB

3：使用玻璃材质的罐子用来储存蜂蜜柠檬蜜·口味更佳且卫生

家里使用后的玻璃罐子洗干净都可以使用，根据自己需求选择罐子大小。这款罐子刚好是柠檬横切面大小。

4：柠檬去头尾，切片备用。

去掉的柠檬头和尾不要扔掉，放置卫生间、厨房去异味效果非常好。

切片柠檬根据自己喜好切厚薄，建议适中即可。

5:一层柠檬入罐一层蜂蜜淋上去·入罐

瓶底先放一小勺蜂蜜打底，放一片柠檬再淋上蜂蜜，方法巡回直至装满。

蜂蜜口味选取特别重要，喜欢单纯的蜂蜜柠檬口味就选用普通口味蜂蜜。也可挑选自带口味的蜂蜜原料，制作出来会带有别的香味，因个人喜好而定。

6：两个柠檬刚好一瓶，柠檬大小与瓶内相吻合。

制作完成放入冰箱，静静的让它腌制入味。1天~2天左右夹一片~两片泡水，喜欢甜一些可以多腌几天。

全程完成5分钟，不要再给家人和自己“快餐”饮品了，换季更应注重健康。

话不多说，先干一杯。

（小艺妹）