仁寿市民：冬天来了晨练演绎健康新时尚

2013-11-19 10:53:13 来源：眉山网编辑：admin_zr 评论：0 点击：

　　晨练在逐渐成为了一种时尚。

　　11月14日，记者分头前往仁寿县各公园广场，了解市民晨练的情况。
　　眼下已是入冬，气温越来越低，但这丝毫没影响人们晨练的热情。早上7点半，按照老规矩，文林路社区和北街社区上百居民便齐齐聚在了人民公园内。他们晨练内容很多，包括跑步、压腿、太极拳。最有意思的就是最后的笑笑运动，或大笑，或微笑，想怎么笑就怎么笑。据说这个运动，能带来一天的好心情。
　　同一时间，在县体育广场，由几百人组成的广场舞队伍，场面也颇为壮观。轻快的音乐伴随简单易学的舞步引得不少市民驻足观看，连不会跳舞的市民也开始随着音乐迈开步子，不自觉地加入到广场舞的队伍中。广场另一侧，一支由退休老人组成的“老人太极团”在精气神上也毫不逊色。
　　“太极适合老年人，它的动作轻柔缓慢，让人身心放松，练完后不仅心情愉悦，最重要的是锻炼了身体。”已经有10多年练太极经历的叶婆婆患有冠心病、哮喘等疾病，由于长期坚持锻炼，很少出现病发的时候。“要是不坚持锻炼，估计几年前就躺床上了，哪能像现在这样自在。自己身体好，也是给子女减轻负担。”
　　生活水平的提高，必然带来生活方式的转变。不少市民的生活也由以往的睡懒觉、打牌过渡到了现在的健身。“现在的工作虽说轻松，生活也算好，但身体素质还没老一辈的人好，缺少的就是锻炼。”作为晨练队伍中少有的青年人李飞感叹道，“从过去的‘透支健康’到如今的‘投资健康’，这一观念，不止中老年人，年轻人也在改变。”