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把空调开到26度

摇扇子摇到手软

不停冲凉水澡

疯狂吃冰……

为了抵挡滚滚热浪

你做了这么多

却还是没能领会到夏日消暑的精髓

其实，这个夏天，你只需要一碗

绿(lǜ)，豆(dòu)，汤(tāng)

《本草纲目》有云：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。”

酷热难耐的夏天，一碗好喝的绿豆汤下肚，能让你瞬间神清气爽。

除了绿豆汤，还有哪些美味的解暑良方呢?

菊花茶

菊花茶是一种很受欢迎的消暑饮品。泡菊花茶时，不少人会加入枸杞、莲心、冰糖等改善口味。

建议不要泡得过甜，一则会使消暑效果大打折扣，二则还有升高血糖的作用。