美食DIY:柠香三文鱼燕麦
2013-10-29 09:28:02 来源:中华美食网 编辑:admin_zr 评论:0 点击:
用料:三文鱼适量,熟燕麦一小碗,青红辣椒适量,柠檬一个,罗勒香料少许,盐适量,鸡精适量
做法:
1. 材料准备,燕麦提前煮熟备用;
2. 三文鱼洗净去皮切丁备用;
3. 柠檬切片,取一片再切丁备用;4. 取一片柠檬挤出汁水,加盐把三文鱼丁腌制几分钟备用;
5. 青红椒切丁备用;
6. 热锅,入少许橄榄油;7. 中火先下三文鱼丁煸炒;
8. 再加入熟燕麦、青红辣椒丁、柠檬丁一起煸炒;
9. 加入盐、鸡精和少许罗勒香料调味;10. 翻炒至熟即可出锅;
11. 装盘即可。
柠香三文鱼燕麦做法小贴士
1、煮燕麦的时候,需要先浸泡1小时以上再煮,水量视电饭煲的密封性而定,基本比平时煮大米时用水量要少些。
2、柠檬丁是否加入可视自己喜好而定。
上一篇:秋天饮食需记9要点
下一篇:情满山峡推出特色菜品啦,有空去尝尝吧!