深秋吃冬瓜汤暖身又甩脂

2013-11-04 09:03:33 来源：中华美食网编辑：admin_zr 评论：0 点击：

　　冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。

　　冬瓜减肥原理
　　辅料：白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽
　　2.热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。再放入盐，适量生抽，老抽让冬瓜均匀上色。

　　小贴士
　　辅料：葱适量、姜适量、香菜适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、白酒适量
　　2.贝丁加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制
　　5.锅里放少许油，油热后将葱姜下锅爆香，然后将焯好的冬瓜球放入翻炒
　　8、加入少许胡椒粉，撒入切段的香菜。